こんにちは、ゆっこるです。

産後2ヶ月はママの身体がまだまだ辛いときです。

その産後2ヶ月のときに産褥院を利用しました。

利用レポは「三鷹の産褥院を利用してみました」に詳しく書いています。

この記事ではわたしが利用した三鷹市の産褥院あきやまママ＆ベビーについて登録方法などを紹介します。

三鷹市の産褥院あきやまママ＆ベビーとは

三鷹市にある産褥院あきやまママ＆ベビーは2018年7月にできた、産後すぐから4ヶ月未満の赤ちゃんがいるお母さんが利用できる、産後の身体を休めるための施設です。

利用は10時から16時までの間で、1回2000円で利用することができます！

安い！！

また手ぶらコースはさらに＋1300円払えば着替えからバスタオルから、全て利用できます。

今回は産後1ヶ月もすぎたのでゆっくり入浴もできました。

お湯をはってゆっくり浸かったのはいつぶりだろう！

普段は赤ちゃんに加え、2人の子どもも一緒なので一人で浸かることなんてここ4年はなかったように思います。

三鷹の産褥院は広いお風呂ではないですが、足はギリギリのばせます。

入浴剤など持ち込めばもっとくつろげそうですね。

また今回は1300円の手ぶらセットは利用しませんでした。

赤ちゃんの荷物に加え、バスタオルなどを持っていくのはちょっと大変でした。

今回手ぶらセットを利用しなかったのは、産褥院から骨盤矯正に行ったためです。

以前助産師さんに骨盤矯正に通いたいと相談したところ、2時間以内であれば外出可能ですよと快諾していただきました。

なので産褥院から徒歩10分くらいのところに産後骨盤矯正をやっているところを見つけて行ってきました。

人は生活するうえでいろんなクセをかかえてしまうので身体の歪みを完全に取ることは難しいです。

しかし産後は骨盤が柔らかく、戻る前に歪みを取ると産前より痩せやすくなるなどメリットがあると言われています。

逆に歪んだまま放置してしまうと腰痛やお腹まわりの肉が落ちない原因にもなります。

なので産後1ヶ月を過ぎたら骨盤が戻りきってしまう前にプロにケアをしてもらいましょう！

また自宅でも産後すくなくとも半年くらいは骨盤ベルトや矯正下着などを常に着用することをオススメします。

骨盤ベルトのおすすめはこちらのワコールのものです。

産前から使っていたのですが、産後2ヶ月くらいまで、常に身につけていました。

骨盤ベルトを付けておくことで産前は腰痛対策になります。

産後は出産で開いた骨盤を戻すのに役立ちます。

また、産後徐々に起きられるようになったら補正下着を日中つけることをおすすめします。

おすすめはこちらもワコールの補正下着がおすすめです。

かなりきつめなので、自分の体型に近い人の口コミを参照しながら買うことをおすすめします。

少々高いですが、わたしはこれのおかげで、3回出産して3回とも半年以内に体重を落とすことに成功しています。

身体の戻り具合が全然違いますよ。

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これはオムツ一枚あたりだと26円が22円になります。

ざっくりオムツ一枚あたり4円の差になります。
1日10枚使うとすると40円の差、１ヶ月では1200円……

つまり、プライム会員の会員費は3900円ですが、使い方によっては約4ヶ月ほどで元が取れるのです。

大きな差ですよね。

また育児はオムツだけでなく、ミルクや離乳食など必要なものがその都度変わりますが、それぞれお得に買えたら嬉しいですよね。

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産後は育児もたいへんですが、おかあさんがしっかり体調を治していかないと、赤ちゃんのお世話もできないので産褥院などを利用してしっかり身体を回復させたいですね。

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